반응형 남궁민1 검은 태양의 남궁민, 단기간 벌크업이 가능한 이유<식단> 남궁민 배우님의 근육질 몸매를 위한 식단은 어떻게 하셨을까요? 아주 아주 간단한 식단으로 몸을 만드실 때까지 거의 매 끼니를 한 가지 방식으로의 식단으로 드셨다고 하는데요. 벌크업이 가능했던 그 식단을 이제부터 알아보겠습니다. 식단 남궁민 배우님의 식단으로는 그냥 아주 단순합니다. 돼지 안심과 달걀흰자, 그리고 적당량의 밥 이렇게만 드셨다고 하는데요. 그리고 이것을 프라이팬에 볶아서 케첩을 소량 뿌려서 섭취했다고 합니다. 한 끼 식사가 아닌 아침, 점심, 저녁을 이렇게 드셨다고 하는데요. 정말 간단하게 단백질 위주의 식사를 섭취하고 운동하셨던 거였어요 간편하게 그리고 빠르게 먹기 보통 운동하거나 그 목적이 벌크업 혹은 다이어트를 위한 식단도 본인이 스스로 요리를 정말 좋아하거나 즐기지 않는 이상 간편하게.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
